Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aiciepisodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aiciepisodul 8 aici, episodul 9 aiciepisodul 10 aici, episodul 11 aici iar episodul 12 aici, episodul 13 aici iar episodul 14 aici.

Săptămâna 14

Iby: Înainte mi se spunea că am slăbit, dar în ultima perioadă toți mai adaugă un cuvânt: mult. ”Ai slăbit mult!” și acest mult îmi aduce aminte de unde am pornit, ce greu a fost și psihic și fizic și nu pot să fiu decât recunoscătoare pentru toate persoanele care îmi zic că am slăbit, deoarece de fiecare dată îmi aduc aminte de scopul meu și de target-ul pe care mi l-am propus. Când încă aveam 83 de kilograme nimeni nu avea încredere că voi slăbi, nici măcar eu, numai George, soțul meu și tatăl meu. Ei doi mereu îmi spuneau că va fi bine și în curând voi ajunge la kilogramele normale. Mă gândesc acum cât de greu ar fi fost, dacă nici ei nu aveau încredere în mine. Omul este o ființă puternică dar foarte influențabilă. Așa că dacă simțiti că nu mai aveți putere și aveți nevoie de o schimbare, căutați în jurul vostru persoana care să vă ajute să faceți primul pas.

36525219_2163155280584087_8398225922129395712_n (1)

Andra – Vorba cea bună

În lucrul cu Iby mi s-a cristalizat un principiu cu care m-am întâlnit de altfel în multe alte situații și anume că cel mai greu lucru într-o situație grea fie că e vorba de corpul nostru și de condiția fizică, fie de un job sau de o relație e să ne strunim într-o așa manieră mintea încât să nu credem că situația aceea va dura pentru totdeauna. Odată ce realizăm cu adevărat că indiferent care sunt emoțiile prin care trecem, ele sunt efemere aproape că nu mai dor la fel de tare…efect aproape instant. 

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aiciepisodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aiciepisodul 8 aici, episodul 9 aiciepisodul 10 aici, episodul 11 aici iar episodul 12 aiciiar episodul 13 aici.

Săptămâna 13

Iby:  Mulți zic că fericirea poate fi un moment, poate fi un obiect, o persoană sau o întâmplare. Eu zic că fericirea este o alegere, o responsabilitate și o mentalitate. Momentele, obiectele, persoanele și întâmplările contribuie la fericirea noastră, sunt câte o bucurie și ne ajută să trecem peste obstacole. Dar gândirea de bază contează și mai ales felul în care gestionăm tot ce apare în viața noastră. Când reușim să creăm un echilibru între minte și corp este mult mai ușor să gestionăm și lucrurile care sunt negative la prima vedere. Iar împreună cu acest echilibru vine și fericirea care până la urmă este scopul fiecăruia.

Orice om întâlnesc, care vrea familie, bani, mașină, siluetă, relație, job sau orice altceva în lume de fapt caută fericirea care se asociază cu dorința lui. Deci putem spune că scopul nostru este fericirea. Nu este mai ușor să fim prima oară fericiți și numai după acesta să alergăm visele noastre? Poate este doar o părere, așa se văd lucrurile din unghiul meu acum.

Iby, într-o poză din vacanța în Grecia de vara aceasta.

Iby, într-o poză din vacanța în Grecia de vara aceasta.

Andra – Vorba cea bună

De ceva ani e un gând care nu-mi dă pace. Mi se tot repetă în minte, de parcă ar mai fi o parte din el pe care ar trebui să o înțeleg. Și anume că ‘Ce ne fură cel mai adesea fericirea sunt lucrurile frumoase dar netrăite din noi.’ Adică dacă în tine există cu adevărat posibilitatea de a avea poate o reușită profesională mare, o familie frumoasă, o pasiune adevărată pentru o activitate poate neobișnuită multora, un corp impecabil, există posbilitatea ca până nu împlinești acel lucru să ai senzația mereu că…ceva parcă lipsește. Și că totuși fericirea nu vine atât din atingerea acelui lucru ci din a te pune pe drumul de a-l obține. Fix asta pare să trăiască Iby zilele acestea.

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aiciepisodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aiciepisodul 8 aici, episodul 9 aiciepisodul 10 aici iar episodul 11 aici.

Săptămâna 11

Iby: Știi sentimentul acela când te trezești, mergi în fața oglinzii și brusc îți readuci aminte că ești din nou frumoasă? Chiar dacă tu noaptea încă te mai visezi plinuță și te trezești cu un gând înnorat, dar de fapt afli din nou că realitatea este cu mult mai frumoasă. Exact asta trăiesc zilele astea! Iubesc acest sentiment și cred că asta este Limitless – să te iubești necondiționat și să îți dăruiești tot ce e bun. Mi-am dat seama că nici Limitless și nici Reset nu sunt numai despre alimentație sau despre puterea fizică, ci mai ales despre puterea minții și despre dragostea pe care o simți pentru tine și pentru tot cei din jur. Să fii Limitless este un dar care poate deveni viața ta, care va curge în sângele tău și îți va conecta din nou stomacul, cu inima și mintea ta. Un echilibru nesfârșit care în final te va face să te iubești din nou.

Iby și una din gemenele sale la aniversarea lor de un an.

Iby și una din gemenele sale la aniversarea lor de un an.

Andra – Vorba cea bună

Când am citit această filă de jurnal a lui Iby, mi-am adus instant aminte de …sentimentul invers pe care l-am avut atunci când am trăit propriul episod de luare în greutate, acum 8 ani. Ca orice aproape orice femeie, după ce am trecut binișor de adolescență am descoperit natural că nu tuturor ne e dat un metabolism care să ne permită 3 deserturi pe zi, să ne facem pofta cu toate felurile de paste, sosuri, hamburgeri și sucuri acidulate pe care le găsim în cale. Adică de permis ne e permis orice, numai că pentru femeile ca mine asta vine la pachet cu asumarea unei alegeri: între bucuria de a savura mult și des toate cele de mai sus sau bucuria de a avea un corp pe care îl iubești, pe care îl hrănești conștient cu mâncăruri sănătoase și îl bucuri echilibrat cu câte o gurmanderie sau un desert, într-o singură porție moderată, poate de maxim două – trei ori pe săptămână.

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aiciepisodul 8 aici, episodul 9 aici, iar episodul 10 aici.

Săptămâna 10

Iby: Această săptămână nu este despre odihnă, nu. Nici această săptămână nu este despre asta. Simt că oboseala deja îmi curge prin sânge meu şi a devenit o stare normală, care de multe ori joacă feste cu starea mea de spirit. Săptămâna a 10-a a fost una intensă. Dar chiar dacă am fost foarte obosită şi nedormită, am fost la sală şi nu m-am oprit din munca la corpul meu. Într-o zi, înainte de sport, eram goală în faţa oglinzii şi mă vedeam super slabă. Zic „Uaaaaaau! Sigur îmi vine deja slopeta de acum doi ani!”… şi eu chiar credeam în ceea ce văd. Bineînţeles, am avut de suferit după această încredere irealistă. Am constatat că acele haine sunt cusute pentru o siluetă mai suplă şi lupta nu este nici măcar aproape de sfârşit.

Iby și una din gemene.

Oboseala e mereu recompensată cu bucurie, atunci când ești mamă. Iby împreună cu una din gemenele sale.

Andra – Vorba cea bună

Sunt lupte pe care atunci când le duci te dezbracă aproape complet de încrederea în sine, de puterea de a fi tu însăți și de putința de a mai dedica energie lucrurilor în care crezi. Și sunt lupte care fac reversul. Pe care odată ce te angajezi să le duci, simți brusc că până și gândul de ‘luptă’ are o parte luminoasă, energie bună care pas cu pas te încarcă. Cam cum s-ar încărca liniuță cu liniuță bateria unui telefon. Pe cele din urmă nu numai că trebuie să le ducem cu orice preț, dar dacă n-am face-o n-am mai fi noi înșine sau cel puțin n-am afla cine suntem noi înșine de fapt, atunci când suntem chiar cea mai frumoasă variantă care putem fi. 

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aiciepisodul 8 aici iar episodul 9 aici.

Săptămâna 9

Iby: Sunt pe drumul cel bun către scopul meu, dar parcă acum am obosit și vreau să mă odihnesc. Asta am simțit și mă durea acest gând. Știam că am câștigat câteva bătălii dar mai am din această luptă, știam că încă nu s-a terminat. După câteva minute bune mi-am revenit. Îmi tot spuneam ”Spune pot și vei putea!”, ”Spune pot și vei putea!” și când am ajuns acasă parcă eram alt om. Eram bine, eram ușurată. Cu ochii plânși și zâmbet pe față am intrat în casă și am continuat viața așa cum am lăsat-o. 

Ibolya Oprea

Andra – Vorba cea bună

Într-una din zilele trecute, când am postat pe Facebook ultima filă de jurnal, am scris și faptul că Iby îmi spusese că aceea e săptămâna când a început să se placă din nou. Când a văzut postarea, Iby m-a sunat și mi-a spus că de fapt aceea a fost mai degrabă săptămâna când a început să se iubească din nou. Dar care o fi diferența între a te plăcea și a te iubi? Chiar mi-a dat de gândit cu asta. Între timp la ședința noastră de zilele trecute, Iby mi-a povestit ceva care a făcut un clic instant în mintea mea și cred că am dibuit-o.

Obișnuim să ne placem pentru toate lucrurile frumoase pe care le avem sau pe care le trăim. Ne placem pe noi pentru trăsăturile frumoase pe care le vedem în oglindă, pentru momentul când ne-a ieșit ceva ce nu credeam că o să ne iasă vreodată, pentru te iubesc-ul pe care îl primim de la un copil drag sau de la bărbatul iubit, pentru rochia aceea care vara asta parcă ne prinde iarăși bine.

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aici, episodul 7 aici, iar episodul 8 aici.

Săptămâna 8

Iby: În weekend am participat la o nuntă. Înainte să plecăm eram îngândurată de o problemă deja cunoscută: cu ce mă îmbrac? Surpriza zilei a fost că o rochie cumpărată cu un an și jumătate în urmă mi-a venit perfect. Nu am cuvinte să vă zic ce am simțit! Îmi iubeam toate parțile corpului și mai mult de atât. M-am simțit recunoscătoare pentru tot și pentru toate și bucuria de a îmbrăca o rochie veche a fost mai mare decât mă așteptam. Am știut din nou că sunt o învingătoare. Nu a fost o săptămână ușoară, totuși. 

Iby – Călătoria mea

Am fost destul de haotică, am uitat să beau apă cât trebuie, am ajuns la sală numai de două ori, și pofta mea de mâncare era mai mare decât de obicei… În ultima perioadă am mâncat tot din farfurie și s-a mai întâmplat să pun și lapte în cafea. Da, a fost o săptămână grea, asta pentru că oboseala s-a acumulat și din acest motiv de multe ori uitam ce se întâmplă cu mine.

Atunci și acum. Cum arată Iby cu 12 kg în minus, în urma programului de slăbire online Reset.

Atunci și acum. Cum arată Iby cu 12 kg în minus, în urma programului de slăbire online Reset.

Într-o seară m-am încăpățânat și am zis ”Iby, ia pune mintea la contribuție și încearcă să îti amintești ce ai făcut azi!” Pffff… a fost foarte greu să reconstituiesc ziua respectivă, de fapt a fost un eșec total. Nu țineam minte ce am făcut și ce nu, câtă apă am băut, la ce oră am mâncat și cât. Îl întrebam pe soțul meu anumite detalii și numai cu ajutorul lui am reușit să îmi amintesc de lucruri foarte importante. Lipsa somnului este o problemă și mă afectează grav în anumite perioada. Știu că ar trebui să dorm mai mult, dar în această perioadă, cât fiicele noastre sunt încă mici, nu cred că este posibil. Voi încerca în continuare însă să rămân atentă și să nu mă las pe pilot semi-automat, lucru care știu că ar dăuna mult obiectivelor mele.

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aiciepisodul 6 aiciiar episodul 7 aici

 

Iby, în ziua nunții sale, la silueta mult dorită de 62 de kilograme

Iby, în ziua nunții sale, la silueta mult dorită de 62 de kilograme

”Nu îmi place că liftul cu care urc mereu la birou e plin de oglinzi, încerc să îmi feresc ochii de faptul că în el mi se văd kilogramele în plus din toate unghiurile… Prietenele mele iar vor să facă fotografii, nu vor accepta să nu apar și eu dar măcar voi încerca să stau pe o parte, așa voi părea mai slabă…Nu am nici măcar o singură rochie pe care să o port la nunta de săptămâna viitoare, va trebui să cumpăr una nouă și nu știu ce model aș putea alege care să îmi acopere brațele, talia dar și picioarele care-mi sunt mult prea groase… Oricum nu mă mai uit de multă vreme la fotografiile cu mine, de ce m-aș chinui inutil…Nu reușesc să înțeleg de ce nu slăbesc deși fac absolut totul cum trebuie, îmi doresc enorm să mă simt din nou frumoasă.”

Nu de puține ori un vârtej din astfel de gânduri pare unul fără sfârșit pentru o femeie care simte că și-a pierdut frumusețea. Iar programul necesar pentru a avea din nou măsurile care îți lipsesc atât de mult, pare un șir nesfârșit de probe ca în filmele în care crezi cu tărie că eroul principal realmente nu are scăpare și urmează să fie învins. Și totuși în final ceva se întâmplă, lucrurile încep pas cu pas să intre în linie dreaptă și pare că o să reușească din nou.

Am vorbit într-un webinar de o oră cu Iby, protagonista serialului de pe blog care urmărește revenirea sa în formă după sarcină, despre cum a fost până în acest punct călătoria sa. Iby ne-a povestit cu bune și cu rele despre săptămânile de început în care a avut de făcut exercițiile prin care am sprijinit-o să adopte mentalitatea potrivită pentru procesul de slăbire, să își sincronizeze mintea cu stomacul și pas cu pas să adopte rețeta de succes formată dintr-o combinație de alimentație curată și antrenamente diverse.

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aiciepisodul 5 aici iar episodul 6 aici.

Săptămâna 6

Iby: La unul din antrenamentele de săptămâna asta am ajuns printre primii în sală. Antrenorul era și el prezent, iar înainte de a începe ora s-a uitat la mine și mi-a zis: ”Ai mai slăbit, Iby!”. Bineînțeles zâmbea și degetul meu mic auzind cuvintele lui. Ați mai văzut un grup de copii în care numai un singur copil are o înghețată imensă în mână, iar toți ceilalți se uită la el? Da, acel copil eram eu și zâmbeam mai tare ca niciodată. La aceea oră de antrenament parcă am prins aripi. Mă simțeam o învingătoare.

Andra – Vorba cea bună

O bucată bună de vreme ce m-a preocupat cel mai mult a fost care e starea mentală cea mai eficientă, în care un om poate construi cea mai frumoasă variantă a corpului său. Și în consecință, care e atitudinea cea mai bună pe care antrenorii Limitless ar trebui să o aibă cu membrii comunității, cocktailul perfect de atitudini, ton, cuvinte, fermitate sau empatie care să funcționeze ca o scurtătură rapidă exact către cea mai înaltă motivație a celor cu care lucrăm.

'Deși pentru oricine o vede, principala trăsătură a lui Iby, care sare în ochi, este frumusețea, pentru mine mereu a fost bucuria, energia și deschiderea cu care trăiește totul.' - Andra

‘Deși pentru oricine o vede, principala trăsătură a lui Iby, care sare în ochi, este frumusețea, pentru mine mereu a fost bucuria, energia și deschiderea cu care trăiește totul.’ – Andra

Unul din marile trenduri în lumea fitnessului sunt programele în care tragi de tine până la capăt și chiar după capăt. Fără să stau prea mult pe gânduri aș spune că acestea sunt tipurile de antrenamente care fac cel mai des săli pline.

Zeci, sute, mii de persoane se îngrămădesc la cel mai dur antrenor al sălii. Unii dintre noi suntem chiar dispuși să trecem cu vederea sau să interpretăm sub un ton plin de umor cuvinte care altădată, în alt context, ne-ar fi sunat cu ușurință a insultă. Doar, doar, antrenorul în cauză ne va reda frumusețea pierdută și privire ceva mai prietenoasă și caldă pentru propriile forme. De câte ori funcționează asta cu adevărat?

Postările din ‘Jurnalul lui Iby – Călătoria mea și a corpului meu în timp’ fac parte dintr-o serie de articole care documentează pas cu pas călătoriei Ibolyei în remodelarea corpului său după nașterea celor două fiice gemene ale sale. Iby este membră a comunității de membri Limitless Bacău, iar procesul de 3 luni este susținut într-un membership activ în programul online de slăbire Reset by Limitless dar și de o serie de conversații pe care Iby le are săptămânal cu Andra, fondatoarea programului și din care își extrage parte din motivația și curajul de a face pașii necesari către corpul suplu, sănătos și puternic pe care și-a propus să îl aibă din nou. Episodul 1 poate fi citit dând click aici,episodul 2 aici,episodul 3 aici, episodul 4 aici iar episodul 5 aici.

Săptămâna 5

Andra: Șase ani și peste 5000 de persoane, din care mai bine de 4000 de femei. Atât a trecut de când mai multe ore pe zi mi le dedic muncii mele în industria ‘corpurilor frumoase’. În tot acest timp un singur lucru l-am văzut la fiecare dintre oamenii cu și pentru care am lucrat. Nevoia de a-și regăsi bucuria. Bucuria de a-și simți corpul ușor, sănătos și frumos. Bucuria de a putea fi prieten și de a te uita cu drag la omul pe care îl zărești în oglindă. Bucuria de a ști că meriți să fii iubit și mai ales bucuria pe care oamenii o găsesc atunci când își dau seama că ei înșiși se pot iubi din nou. 

Iby: Călătoria mea

Coborând scările de la sala de antrenament simțeam că mă lasă picioarele, pulsul meu încă nu își revenise la normal, dar starea mea de spirit era una mai bună decât mă așteptam. Aveam abonamentul în mână și mă simțeam foarte încrezătoare. Am făcut faimoasele pozele ”before” și mă uitam la ele lung… parcă se contura și mai bine scopul meu – trebuie să fac să dispară niște centimetri de pe mine, iar acesta e drumul cel bun. Tocmai am terminat primul meu antrenament.

Două zile a ținut febra musculară, două zile în care abia m-am putut așeza pe scaun. După aceste zile am făcut prezența iar la antrenament și voila! Focul se stinge cu foc – după al doilea antrenament febra musculară a încetat să mă mai chinuie.

30741105_2116268858606063_9052381984277397504_n

Bineînțeles a venit și Paștele și … ce gătim noi de Paște? Drob, miel, ouă, cozonac și ciorbe. Mi-am spus că nu voi gusta nimic din cele menționate. Apoi am vorbit cu Andra și ea mi-a zis că nu e nimic rău dacă mănânc drob sau carne de miel, dar că zahărul e nociv. Sfatul ei a fost binevenit și m-am înfipt într-o bucată de drob și carne de miel și surpriză! Nu am reușit să termin mâncarea din farfurie.

Acest lucru cred că datorează faptului că mănânc câte puțin și des. În anii precedenți pofta mea de Paște a fost imensă. Și acum am simțit nevoia de a mânca miel, însă fără să mă abțin intenționat, organismul meu a spus Stop. Toată perioada sărbătorilor am putut să mențin echilibrul și să nu exagerez cu niciun fel de mâncare. Sunt tare, tare mândră că pot spune asta :)

Acest moment a fost primul când mi-am dat seama că fiind mereu atentă la ceea ce fac, controlul poate deveni o normalitate și chiar un obicei plăcut. Eram obișnuită ca de sărbători să am farfurii bogate în fața mea, dar o lună de atenție a schimbat acest obicei și la un moment de slăbiciune corpul meu respectă regulile impuse de creier și mă atenționează. Minunat!

Răsplata săptămânii de această dată a fost un pahar de vin roze. Am savurat acel pahar și nu m-am simțit vinovată. A fost un pahar de vin meritat. Am băut pentru cinstea mea și pentru munca care mă așteaptă în continuare.