Poftești și te întrebi ce se întâmplă cu tine? Oare ce problemă ai? Iată câteva întrebări pe care ni le adresăm atunci când ne confruntăm cu o stare permanentă de pofte alimentare. Stă în natura omului să se îngrijoreze la cel mai mic element care îl scoate din
Desi a absolvit Ingineria si Protectia Mediului in Agricultura in Iasi, Gianina a ales sa fie antrenor de fitness si este dedicata 100% acestei cariere. Factorul determinant a fost faptul ca, la un moment dat, a vrut sa dea jos cateva kilograme, s-a apucat de aerobic, iar apoi a vrut sa ajute, la randul ei, pe altii care au nevoie sa fie intr-o forma fizica mai buna.
Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?
Am inceput sa practic activitati aerobice pentru ca aveam un numar considerabil de kilograme in plus si eram complexata si frustata deoarece nu reuseam sa slabesc, asa ca m-am hotarat sa imi fac abonament la sala. Starea de bine pe care o aveam dupa antrenament si rezultatele pe care le obtineam incet-incet m-au determinat sa continuu si sa trec la un nou nivel, acela de instructor, sa ii ajut pe altii pe drumul lor catre forma fizica dorita.
Cat este motivatie si cat este ambitie in practicarea unui sport? Care din cele doua este mai importanta dupa parerea ta?
Cred ca 60% este ambitie, iar 40% motivatie. Dupa parerea mea, ambitia este mai importanta decat motivatia, deoarece daca iti doresti cu adevarat sa fii cel mai bun, muncesti foarte mult pentru telul tau si ajungi cel mai bun.
Cristina si-a descoperit pasiunea pentru nutritie atunci cand a vrut sa slabeasca. Acum este absolventa a cursului de Tehnician nutritionist al Scolii Fitness Scandinavia, pe care a si ajuns sa il si sustina ca Master Trainer. De asemenea, este dietetician in cadrul Inspectoratului de Ocrotire a
A venit vara si trebuie sa beneficiem la maximum de ea din punct de vedere alimentar. Acum avem o gama diversificata de alimente proaspate si racoritoare, pline de minerale si vitamine. Unele sunt de origine locala, iar altele importate Anotimpul cald ne face sa stam afara