Este o mare diferență între a cunoaște drumul și a merge pe acel drum. Același lucru este valabil și atunci când vorbim despre alimentație. Nu ne putem baza întotdeauna pe afirmația "voi face alegeri sănătoase", pentru că pot apărea situații neprevăzute, care ne vor obliga să

READ MORE

               În reviste sau pe Internet găsim articole elaborate despre metode ultrasofisticate de pierdere în greutate, de mărire a masei musculare sau forței, produse “minune”, tehnici speciale de antrenament precum și multe alte informații care par a fi destinate

READ MORE

Poftești și te întrebi ce se întâmplă cu tine? Oare ce problemă ai? Iată câteva întrebări pe care ni le adresăm atunci când ne confruntăm cu o stare permanentă de pofte alimentare. Stă în natura omului să se îngrijoreze la cel mai mic element care îl scoate din

READ MORE

Daniel spune despre el ca a inceput sa joace fotbal imediat dupa ce a invatat sa mearga in picioare. In liceu a renuntat la fotbal, dar a descoperit sala de forta si fitness-ul in primul an la Facultatea de Educatie Fizica si Sport Iasi, specializarea Educatie Fizica si Sportiva. Ii place sa lucreze cu oamenii, sa ii motiveze in atingerea rezultatelor si s-a axat pe antrenamentele de grup.
daniel-d-procesata-2Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Am inceput sa joc fotbal probabil imediat dupa ce am invatat sa merg si am avut contact cu mingea. :-) A continuat sa joc pana in liceu, dupa care m-am reorientat. In primul an de facultate am frecventat constant sala de forta (nu am ramas doar cu frecventatul, chiar am si lucrat), prima mea vizita acolo a fost chiar in prima zi. Dupa mai bine de un an de antrenamente de forta, am inceput sa descopar activitatile de fitness (exercitii in circuit, cu partener, pliometrice etc.), iar mai tarziu antrenamentele de grup.

Desi a absolvit Ingineria si Protectia Mediului in Agricultura in Iasi, Gianina a ales sa fie antrenor de fitness si este dedicata 100% acestei cariere. Factorul determinant a fost faptul ca, la un moment dat, a vrut sa dea jos cateva kilograme, s-a apucat de aerobic, iar apoi a vrut sa ajute, la randul ei, pe altii care au nevoie sa fie intr-o forma fizica mai buna.

Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Am inceput sa practic activitati aerobice pentru ca aveam un numar considerabil de kilograme in plus si eram complexata si frustata deoarece nu reuseam sa slabesc, asa ca m-am hotarat sa imi fac abonament la sala. Starea de bine pe care o aveam dupa antrenament si rezultatele pe care le obtineam incet-incet m-au determinat sa continuu si sa trec la un nou nivel, acela de instructor, sa ii ajut pe altii pe drumul lor catre forma fizica dorita.

gianina-procesata-3

Cat este motivatie si cat este ambitie in practicarea unui sport? Care din cele doua este mai importanta dupa parerea ta?

Cred ca 60% este ambitie, iar 40% motivatie. Dupa parerea mea, ambitia este mai importanta decat motivatia, deoarece daca iti doresti cu adevarat sa fii cel mai bun, muncesti foarte mult pentru telul tau si ajungi cel mai bun.

Cristina si-a descoperit pasiunea pentru nutritie atunci cand a vrut sa slabeasca. Acum este absolventa a cursului de Tehnician nutritionist al Scolii Fitness Scandinavia, pe care a si ajuns sa il si sustina ca Master Trainer. De asemenea, este dietetician in cadrul Inspectoratului de Ocrotire a

READ MORE

La doar 26 de ani, Daniel este unul dintre cei mai apreciati antrenori de fitness din Bacau. Inca din copilarie a practicat sportul: inot, judo, karate, fotbal, baschet, handbal si fotbal.

Dupa ce a renuntat la fotbal, si-a dorit sa devina antrenor, a absolvit atat facultatea, cat şi masterul in Educaţie Fizica şi Sport, iar in 2015 si-a deschis propriul studio de fitness, Know Limits. Este instructor Limitless din 2014.

dani-procesata-2

Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Ca orice copil am inceput sa fac sport in fata blocului alaturi de prieteni si vecini, de dimineata pana seara jucam fotbal si alte sporturi de echipa. Motivatia de a continua a venit odata cu progresul si rezultatele obtinute.

Cat este motivatie si cat este ambitie in practicarea unui sport? Care din cele doua este mai importanta dupa parerea ta?

As spune ca este un raport de 40% la 60%, balanta inclinand spre ambitie. Insa, nu poti progresa fara cele doua componente care se completeaza perfect. :-)