Este o mare diferență între a cunoaște drumul și a merge pe acel drum. Același lucru este valabil și atunci când vorbim despre alimentație. Nu ne putem baza întotdeauna pe afirmația "voi face alegeri sănătoase", pentru că pot apărea situații neprevăzute, care ne vor obliga să

READ MORE

Daniel spune despre el ca a inceput sa joace fotbal imediat dupa ce a invatat sa mearga in picioare. In liceu a renuntat la fotbal, dar a descoperit sala de forta si fitness-ul in primul an la Facultatea de Educatie Fizica si Sport Iasi, specializarea Educatie Fizica si Sportiva. Ii place sa lucreze cu oamenii, sa ii motiveze in atingerea rezultatelor si s-a axat pe antrenamentele de grup.
daniel-d-procesata-2Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Am inceput sa joc fotbal probabil imediat dupa ce am invatat sa merg si am avut contact cu mingea. :-) A continuat sa joc pana in liceu, dupa care m-am reorientat. In primul an de facultate am frecventat constant sala de forta (nu am ramas doar cu frecventatul, chiar am si lucrat), prima mea vizita acolo a fost chiar in prima zi. Dupa mai bine de un an de antrenamente de forta, am inceput sa descopar activitatile de fitness (exercitii in circuit, cu partener, pliometrice etc.), iar mai tarziu antrenamentele de grup.

Desi a absolvit Ingineria si Protectia Mediului in Agricultura in Iasi, Gianina a ales sa fie antrenor de fitness si este dedicata 100% acestei cariere. Factorul determinant a fost faptul ca, la un moment dat, a vrut sa dea jos cateva kilograme, s-a apucat de aerobic, iar apoi a vrut sa ajute, la randul ei, pe altii care au nevoie sa fie intr-o forma fizica mai buna.

Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Am inceput sa practic activitati aerobice pentru ca aveam un numar considerabil de kilograme in plus si eram complexata si frustata deoarece nu reuseam sa slabesc, asa ca m-am hotarat sa imi fac abonament la sala. Starea de bine pe care o aveam dupa antrenament si rezultatele pe care le obtineam incet-incet m-au determinat sa continuu si sa trec la un nou nivel, acela de instructor, sa ii ajut pe altii pe drumul lor catre forma fizica dorita.

gianina-procesata-3

Cat este motivatie si cat este ambitie in practicarea unui sport? Care din cele doua este mai importanta dupa parerea ta?

Cred ca 60% este ambitie, iar 40% motivatie. Dupa parerea mea, ambitia este mai importanta decat motivatia, deoarece daca iti doresti cu adevarat sa fii cel mai bun, muncesti foarte mult pentru telul tau si ajungi cel mai bun.

Cristina si-a descoperit pasiunea pentru nutritie atunci cand a vrut sa slabeasca. Acum este absolventa a cursului de Tehnician nutritionist al Scolii Fitness Scandinavia, pe care a si ajuns sa il si sustina ca Master Trainer. De asemenea, este dietetician in cadrul Inspectoratului de Ocrotire a

READ MORE

Iulian are 28 de ani si a intrat intr-o sala de forta la 15 ani. A fost suficient pentru a-si descoperi marea pasiune: fitness-ul si body building-ul. A absolvit cursurile de instructor fitness in cadrul Federatiei Romane de Culturism si Fitness, iar in 2009 a fost campion national la body building.

Este instructor Limitless din 2014 si isi sfatuieste clientii sa fie cat mai sinceri, cu ei si cu antrenorul, si sa aiba incredere in program si in antrenor, dar si in ei.

iulian-procesata-1

Cum ai ajuns sa practici sport si ce te-a motivat sa continui?

Am intrat pentru prima data intr-o sala de forta la 15 ani. Un singur antrenament mi-a fost destul sa imi dau seama ca fitness-ul va face parte din viata mea pe viitorul.

Cat este motivatie si cat este ambitie in practicarea unui sport? Care din cele doua este mai importanta dupa parerea ta?

Depinde de nivelul la care il practici. Un atlet desavarsit va face orice sacrificiu pentru a-si mari performantele. Nu are nevoie de foarte multa motivatie din exterior. Cu omul de rand e invers: pe zi ce trece, oamenii devin din ce in ce mai confortabili si au nevoie de motivatie pentru a incepe sau pentru a mentine un stil de viata sanatos.